RECURSOS
Todo es una invitación a vivir por inspiración
GUÍA ESENCIAL PARA EMPEZAR A MEDITAR
He creado esta guía desde mi propia práctica y aprendizaje, está diseñado para que te acerques a la meditación con curiosidad y sin complicaciones. Descárgalo gratis y da ese primer paso hacia una mente más serena y consciente.
Guía Esencial
PROGRAMA EXCLUSIVO DE MEDITACIÓN
7 DÍAS HACIA LA PAZ INTERIOR
Embárcate en una experiencia única y transformadora con nuestro plan de 7 días. Este programa está diseñado para introducirte en el maravilloso mundo de la meditación, proporcionando un refugio de tranquilidad en medio del ajetreo diario.
¿Qué incluye el programa?
7 Meditaciones Guiadas: Sumérgete en la calma y la serenidad.
7 Prácticas de Mindfulness: Vive el presente con conciencia plena.
7 Ejercicios de Introspección: Conéctate contigo mismo a un nivel más profundo.
Perfecto para un Mundo Agitado
¿Piensas que no tienes tiempo o que es imposible? ¡No te preocupes! Nuestro programa se adapta perfectamente a tu ritmo de vida, permitiéndote encontrar momentos de paz sin importar cuán ocupado estés.
Observa y Explora
Descubre y Conecta
¡Volvamos a observar con la curiosidad que teníamos cuando éramos niños!
Vídeos sugeridos
Reflexión
El ritmo frenético del mundo moderno nos lleva a una vida agitada, llena de responsabilidades, compromisos y la presión de ser productivos mediante la multitarea. Este estilo de vida nos priva de momentos de verdadera tranquilidad, esenciales para nuestro descanso y recuperación. En estos espacios de silencio, podemos conectar con nosotros mismos y con nuestro profundo sentido de vida.
La meditación nos ayuda a reevaluar nuestras acciones, amplía nuestra mirada y con ello nuestras posibilidades para elegir en qué invertir nuestro tiempo y esfuerzo. En este proceso, todo se va colocando ordenadamente y cada cosa va tomando su justo valor: el justo enfado, el justo pensamiento, el justo interés por lo material...
La conciencia desarrollada en la acción de darse cuenta, de observar en silencio, organiza natural y espontáneamente nuestro modo de vivir desde lo más profundo. Esto es así porque en el contacto con la conciencia florece la inteligencia que somos.
A medida que la mente se silencia, se abre un camino de exploración más profundo a través de la conciencia.
INSPIRACIÓN
No es signo de buena salud el estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma.
- Jiddu Krishnamurti
Maestros y autores
Explora las enseñanzas de reconocidos maestros y autores:
Javier García Campayo
Nazareth Castellanos
Richard J. Davidson
Judson Brewer
Daniel Goleman
Pablo d'Ors
Juan Manzanera
Dokushô Villalba
Pema Chodrön
Thich Nhat Hanh
B. Alan Wallace
Swami Satyananda Saraswati
Matthieu Ricard
Bhikkhu Analayo
Yongey Mingyur Rinpoche
Nyanaponika Mahathera
Ramana Maharshi
Nisargadatta Maharaj
Jiddu Krishnamurti
Consuelo Martín
